Dengan asumsi bahwa tujuan Anda adalah untuk mencapai berat badan ideal maka metodologi makan adalah jalur yang paling sangat mengerikan untuk dilakukan. Tujuan Anda seharusnya untuk mengubah gaya hidup Anda dengan mengkonsumsi dengan tepat dan memberikan yang terbaik yang dibutuhkan dan dengan lebih terlibat secara fisik. Setiap kali Anda lakukan metodologi makan, maka akan menaikkan berat badan. Asalkan Anda mengubah nutrisi yang Anda konsumsi dengan nutrisi sehat yang dibutuhkan tubuh, Anda biasanya akan mulai mengurangi berat dan menjadi lebih fit.
Apa yang Terjadi Ketika Kita Kurangi Makan Untuk Menurunkan Berat Badan.
Setiap kali kita menyangkal tubuh kita dari nutrisi, dengan memangkas jumlah kalori yang kita konsumsi, tubuh kita akan masuk ke mode kelaparan. Dan bukannya mengurangi lemak (dengan alasan bahwa kita mengkonsumsi kurang), tubuh kita akan menduga bahwa kita sedang kelaparan dan akan mulai menggunakan lemak yang kita miliki untuk dimanfaatkan. Setiap kali perut kita keroncongan, akan mengirim sinyal ke otak kita bahwa ada kekurangan asupan dan tubuh kita akan mulai menyimpan sehingga kita mungkin memiliki kekuatan sampai makanan bisa diakses.
Apa yang Terjadi Ketika Kita Hitung Kalori Untuk Menurunkan Berat Badan.
Setiap kali tujuan kita adalah untuk mengkonsumsi produk kalori tertentu untuk setiap hari tanpa memberikan pertimbangan cermat tentang apa jenis kalori yang kita konsumsi, itu akan bekerja berlawanan ketika kita sedang berusaha untuk mendapatkan bentuk tubuh. Semua kalori tidak sama. Jika Anda menganalisis 500 kalori kue coklat dengan 500 kalori dari brokoli, Anda akan melihat bahwa keduanya memiliki kalori yang sama namun kualitas gizinya benar-benar beragam. Mereka memiliki ukuran yang berbeda dari gula, karbohidrat, lemak, garam, dan sebagainya. Karena ini, setiap makanan dipertahankan oleh tubuh kita secara khusus. Makanan padat dengan makanan yang benar (brokoli) akan turun dalam aliran darah pada kecepatan yang moderat. Hal ini akan memberikan kesempatan tubuh anda peluang untuk memanfaatkannya saat itu masuk dalam tubuh Anda. Makanan tidak sehat akan turun dalam aliran darah Anda sangat cepat dan tidak memberikan kesempatan yang cukup bagi tubuh untuk membakarnya. Karena tubuh kita memanfaatkan apa yang dibutuhkan, apa pun yang ditinggalkan bisa disimpan sebagai kembung.
Seperti yang Anda lihat, melangsingkan dengan mengkonsumsi kurang atau tidak sadar menghitung kalori, merupakan kerugian bagi kita ketika kita sedang berusaha untuk mendapatkan bentuk tubuh. Rute utama untuk mencapai berat badan yang ideal dan mempertahankannya, adalah untuk mengkonsumsi makanan yang memberikan tubuh kita nutrisi yang tepat agar tubuh dapat bekerja dengan baik.
Kabar yang luar biasa adalah bahwa Anda dapat mengkonsumsi nutrisi tanpa perlu kelaparan. Ada lebih dari cukup pilihan di luar sana. Hanya menjauhi makanan yang tinggi lemak, gula dan karbohidrat tak sehat.
by: Distributor Crystal X
Apa yang Terjadi Ketika Kita Kurangi Makan Untuk Menurunkan Berat Badan.
Setiap kali kita menyangkal tubuh kita dari nutrisi, dengan memangkas jumlah kalori yang kita konsumsi, tubuh kita akan masuk ke mode kelaparan. Dan bukannya mengurangi lemak (dengan alasan bahwa kita mengkonsumsi kurang), tubuh kita akan menduga bahwa kita sedang kelaparan dan akan mulai menggunakan lemak yang kita miliki untuk dimanfaatkan. Setiap kali perut kita keroncongan, akan mengirim sinyal ke otak kita bahwa ada kekurangan asupan dan tubuh kita akan mulai menyimpan sehingga kita mungkin memiliki kekuatan sampai makanan bisa diakses.
Apa yang Terjadi Ketika Kita Hitung Kalori Untuk Menurunkan Berat Badan.
Setiap kali tujuan kita adalah untuk mengkonsumsi produk kalori tertentu untuk setiap hari tanpa memberikan pertimbangan cermat tentang apa jenis kalori yang kita konsumsi, itu akan bekerja berlawanan ketika kita sedang berusaha untuk mendapatkan bentuk tubuh. Semua kalori tidak sama. Jika Anda menganalisis 500 kalori kue coklat dengan 500 kalori dari brokoli, Anda akan melihat bahwa keduanya memiliki kalori yang sama namun kualitas gizinya benar-benar beragam. Mereka memiliki ukuran yang berbeda dari gula, karbohidrat, lemak, garam, dan sebagainya. Karena ini, setiap makanan dipertahankan oleh tubuh kita secara khusus. Makanan padat dengan makanan yang benar (brokoli) akan turun dalam aliran darah pada kecepatan yang moderat. Hal ini akan memberikan kesempatan tubuh anda peluang untuk memanfaatkannya saat itu masuk dalam tubuh Anda. Makanan tidak sehat akan turun dalam aliran darah Anda sangat cepat dan tidak memberikan kesempatan yang cukup bagi tubuh untuk membakarnya. Karena tubuh kita memanfaatkan apa yang dibutuhkan, apa pun yang ditinggalkan bisa disimpan sebagai kembung.
Seperti yang Anda lihat, melangsingkan dengan mengkonsumsi kurang atau tidak sadar menghitung kalori, merupakan kerugian bagi kita ketika kita sedang berusaha untuk mendapatkan bentuk tubuh. Rute utama untuk mencapai berat badan yang ideal dan mempertahankannya, adalah untuk mengkonsumsi makanan yang memberikan tubuh kita nutrisi yang tepat agar tubuh dapat bekerja dengan baik.
Kabar yang luar biasa adalah bahwa Anda dapat mengkonsumsi nutrisi tanpa perlu kelaparan. Ada lebih dari cukup pilihan di luar sana. Hanya menjauhi makanan yang tinggi lemak, gula dan karbohidrat tak sehat.
by: Distributor Crystal X
RSS Feed