Dengan asumsi bahwa tujuan Anda adalah untuk mencapai berat badan ideal maka metodologi makan adalah jalur yang paling sangat mengerikan untuk dilakukan. Tujuan Anda seharusnya untuk mengubah gaya hidup Anda dengan mengkonsumsi dengan tepat dan memberikan yang terbaik yang dibutuhkan dan dengan lebih terlibat secara fisik. Setiap kali Anda lakukan metodologi makan, maka akan menaikkan berat badan. Asalkan Anda mengubah nutrisi yang Anda konsumsi dengan nutrisi sehat yang dibutuhkan tubuh, Anda biasanya akan mulai mengurangi berat dan menjadi lebih fit.

Apa yang Terjadi Ketika Kita Kurangi Makan Untuk Menurunkan Berat Badan.

Setiap kali kita menyangkal tubuh kita dari nutrisi, dengan memangkas jumlah kalori yang kita konsumsi, tubuh kita akan masuk ke mode kelaparan. Dan bukannya mengurangi lemak (dengan alasan bahwa kita mengkonsumsi kurang), tubuh kita akan menduga bahwa kita sedang kelaparan dan akan mulai menggunakan lemak yang kita miliki untuk dimanfaatkan. Setiap kali perut kita keroncongan, akan mengirim sinyal ke otak kita bahwa ada kekurangan asupan dan tubuh kita akan mulai menyimpan sehingga kita mungkin memiliki kekuatan sampai makanan bisa diakses.

Apa yang Terjadi Ketika Kita Hitung Kalori Untuk Menurunkan Berat Badan.

Setiap kali tujuan kita adalah untuk mengkonsumsi produk kalori tertentu untuk setiap hari tanpa memberikan pertimbangan cermat tentang apa jenis kalori yang kita konsumsi, itu akan bekerja berlawanan ketika kita sedang berusaha untuk mendapatkan bentuk tubuh. Semua kalori tidak sama. Jika Anda menganalisis 500 kalori kue coklat dengan 500 kalori dari brokoli, Anda akan melihat bahwa keduanya memiliki kalori yang sama namun kualitas gizinya benar-benar beragam. Mereka memiliki ukuran yang berbeda dari gula, karbohidrat, lemak, garam, dan sebagainya. Karena ini, setiap makanan dipertahankan oleh tubuh kita secara khusus. Makanan padat dengan makanan yang benar (brokoli) akan turun dalam aliran darah pada kecepatan yang moderat. Hal ini akan memberikan kesempatan tubuh anda peluang untuk memanfaatkannya saat itu masuk dalam tubuh Anda. Makanan tidak sehat akan turun dalam aliran darah Anda sangat cepat dan tidak memberikan kesempatan yang cukup bagi tubuh untuk membakarnya. Karena tubuh kita memanfaatkan apa yang dibutuhkan, apa pun yang ditinggalkan bisa disimpan sebagai kembung.

Seperti yang Anda lihat, melangsingkan dengan mengkonsumsi kurang atau tidak sadar menghitung kalori, merupakan kerugian bagi kita ketika kita sedang berusaha untuk mendapatkan bentuk tubuh. Rute utama untuk mencapai berat badan yang ideal dan mempertahankannya, adalah untuk mengkonsumsi makanan yang memberikan tubuh kita nutrisi yang tepat agar tubuh dapat bekerja dengan baik.

Kabar yang luar biasa adalah bahwa Anda dapat mengkonsumsi nutrisi tanpa perlu kelaparan. Ada lebih dari cukup pilihan di luar sana. Hanya menjauhi makanan yang tinggi lemak, gula dan karbohidrat tak sehat.

by: Distributor Crystal X
 
Ari Seputra bukan nama baru di kancah mode Indonesia. Setelah 13 tahun menjadi asisten perancang di Rumah Mode Prajudi, pada 2000 Ari meluncurkan label sendiri, Ari Seputra dan Elaborate by Ari Seputra. Sejak awal, Ari tertarik menekuni bisnis busana siap pakai. Namun, ketika pertama kali meluncurkan label, hasrat itu belum sepenuhnya terakomodasi.

”Kebanyakan orang Indonesia kalau beli baju dari desainer harus yang kelihatan mewah, pakai payet, bling-bling. Dulu masuk department store kurang jalan kalau tampilannya kelihatan sederhana. Padahal, mendesain baju yang terkesan sederhana juga bukan gampang, lho,” ujar Sari Seputra, istri Ari yang juga mitra bisnisnya.

Seiring berjalannya waktu, Ari dan Sari melihat hadirnya generasi baru dengan selera yang tak lagi bling-bling, lebih minimalis, tetapi dinamis. Bersama dengan itu, desainer muda Indonesia marak bertumbuh. ”Generasi yang datang belakangan ini lebih menghargai desain yang terkesan simpel. Cara berpikir desainernya juga lebih mengarah ke industri,” ujar Sari.

Berangkat dari pengamatan itu, Ari dan Sari menggandeng dua desainer muda, Ambar Pratiwi dan Inneke Margarethe, meluncurkan label Major Minor pada Juni 2011. Major Minor didedikasikan Ari sebagai busana siap pakai untuk kalangan muda dengan garis desain, detail, dan warna yang berkarakter.

Jualan gaya hidup
Membuat baju siap pakai yang terkesan sederhana, tetapi berciri kuat tangan desainernya bukan hal mudah. Ciri itu akan menghadirkan desain busana yang disukai dan bisa dikenakan sebanyak mungkin orang karena harganya lebih terjangkau. Namun, tak menanggalkan kebanggaan konsumen mengenakannya sebagai karya desainer.

”Tuntutan sekarang lain. Sekarang enggak cukup hanya jual baju, sudah banyak, tetapi harus jual gaya hidup. Desainer harus punya karya di tengah publik dan punya pasar,” ujar Sari.

Koleksi Major Minor yang bertajuk ”Festival of Colors”, misalnya, antara lain menggali inspirasi dari tradisi celup ikat Indonesia. Prototipe kain dibuat dengan teknik celup ikat sampai mendapat komposisi warna dan corak yang diinginkan. Kemudian, dibuat digital print dari situ. Siasat teknologi dibutuhkan karena dalam skala produksi industri, tak mungkin didapat corak yang persis sama untuk sekian potong baju dengan teknik celup ikat tradisional.

”Daripada akhirnya motif-motif Indonesia itu diambil produsen luar negeri dan dibuat dengan mesin cetak juga sama mereka, lebih baik kita yang pakai,” ujar Sari.

Dalam waktu setahun, Major Minor tidak hanya dijual di beberapa ritel terkemuka Jakarta, tetapi juga menempati gerai di Isetan, Singapura, dan saat ini tengah menyiapkan kontrak penjualan di jaringan ritel Harvey Nichols.

Memenuhi syarat
Konsep label yang dituangkan dalam setiap koleksi, harga bersaing, kualitas bahan, kapasitas produksi, konsistensi memperbarui koleksi, dan pengelolaan stok, adalah syarat yang harus dipenuhi desainer atau pemilik label untuk bertahan di bisnis ritel.

Sebagai desainer yang biasa mendesain pakaian adibusana dengan detail rumit, perancang Barli Asmara mengakui, dia mendapat tantangan cukup besar mengembangkan jalur bisnis siap pakai dan memasoknya ke ritel. Perancang yang busananya banyak diminati artis ini harus menyesuaikan karyanya dengan keinginan peritel.

Untuk koleksi terbaru yang terinspirasi budaya Dayak, misalnya, Barli disarankan mengurangi detail bordir. Bordir yang dibuat memenuhi permukaan gaun itu membuat harga busananya cukup mahal.

Siluet sederhana dan keleluasaan padu padan, misalnya jaket, ditegaskan Barli, merupakan konsep busana siap pakai yang ia usung. Namun, bahan, detail, dan kerumitan teknik pengerjaan, menurut Barli, membuat busananya tergolong high-end ready to wear. Untuk kelas ini, ia butuh segmen pasar yang spesifik.

”Harga gaun ini bisa jutaan rupiah, sementara department store ada yang ingin harganya ratusan ribu rupiah. Ini jadi pelajaran dan tantangan bagi saya. Mungkin saya harus mengurangi detail supaya harga bisa lebih murah, tetapi tetap bisa memperlihatkan unsur Indonesia,” kata Barli.

Pilihan untuk menekuni bisnis siap pakai juga tak membatasi desainer Toton Januar, yang mengusung label Toton, menuangkan imajinasi dalam karyanya. Pada koleksi yang terinspirasi tanaman karnivora kantong semar, misalnya, Toton merefleksikan paradoks pada sosok perempuan modern: lembut sekaligus kuat. Indah, tetapi juga menyimpan ”bahaya”.

”Saya ingin menawarkan gagasan tentang busana siap pakai yang berbeda, yakni bahwa busana siap pakai bisa juga jadi semacam investasi berharga bagi penggemar fashion,” kata Toton.

Pada potongan busana blus dan jaket atau blazer, Toton mengaplikasikan bordir kantong semar di beberapa bagian secara proporsional. Pada beberapa busana, misalnya, aplikasi bordir hanya tampak di bagian lengan atas, kerah, punggung, atau bagian depan busana.

Inspirasi kantong semar tidak hanya hadir sebagai aplikasi bordiran, tetapi juga potongan busana, kerah menyerupai lekuk bunga kantong semar pada blazer. Untuk koleksi siap pakainya ini, Toton bermain dengan bahan sutra, ottoman, katun, serta poliester campuran dalam perpaduan warna cerah dan kalem.

SUmber : Kompas.com
Ads : Distributor Crystal X
 
Setiap pedagang online pastilah ingin menjadi pengusaha online yang sukses, yang diperlukan adalah dengan mengikuti cara-cara khusus seperti yang sudah dilakukan mereka yang suskese bukan ?. Diluar sana banyak sekali metode dan strategi yang menuntun Anda untuk berhasil, namun demikian bukan berarti tanpa hambatan. Anda bisa menjiplak dari para ahli, atau menemukan cara Anda sendiri. Pada dasarnya yang terpenting Adalah belajar SEO.

Pastikan Anda melihat Teknik SEO White Hat yang akan memastikan peringkat alami. Situs jejaring sosial menjadi sangat populer dan Anda tidak dapat mengabaikan. Selain SEO Anda perlu belajar tentang SMO (optimasi sosial media). Kedua teknik ini akan membantu Anda mencapai tujuan online Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang bagaimana untuk berbagi informasi tentang produk dan jasa Anda. Dalam hal yang paling penting yang harus Anda ingat adalah untuk menentukan situs paling trendi. Ini akan membantu Anda berinvestasi dengan cerdas. Jangan lupa bahwa ada banyak situs seperti Facebook, ibibo, MySpace, Twitter, Flickr, dll Anda harus memilih jalan yang paling nyaman. Ini akan membantu Anda memaksimalkan eksposur online Anda.

Keberhasilan SMO tergantung pada banyak faktor seperti, kesabaran, tekad dan kemauan untuk belajar data baru. Anda harus fokus pada pengembangan konten yang kaya. Plus, Anda perlu meng-upload data yang menarik setiap hari. Selain itu, Anda dapat memilih untuk membangun link, yang merupakan titik penting untuk mencapai popularitas. Hal ini pasti akan menyebabkan peningkatan lalu lintas. Dengan demikian, peringkat Anda secara keseluruhan akan meningkat. Tambahan metode SMO meliputi:

- Blogging. Menciptakan sebuah blog cukup membantu. Ini adalah pilihan yang efisien dan murah. Blog Anda akan membantu Anda mempromosikan situs Anda dengan mudah berbagi data penting tentang bisnis Anda.

- Forum. Ini adalah salah satu cara paling sederhana untuk mempromosikan kata kunci dan link situs Anda. Hal ini memungkinkan pengguna untuk segera bergabung dengan forum diskusi tentang produk dan jasa Anda.

- Bookmarking. Menandai halaman Anda untuk memastikan perilaku optimal konsumen adalah ide bagus.

Jangan lupa bahwa Anda selalu dapat berbagi video dan foto. Situs jejaring sosial adalah cara yang hebat untuk tetap berhubungan dengan orang-orang. Patuhi aturan yang akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan keuntungan. Terakhir, ingat untuk memperbarui konten secara teratur. Ini termasuk memperbarui halaman web Anda dengan video, audio, foto, artikel, dll. Diluar sifat produk Anda, Anda benar-benar dapat meningkatkan visibilitas.

Membuat kontent artikel yang berguna adalah cara jitu. Karena ini adalah bagian paling penting dalam sebuah web dimanapun itu, tanpa kontent apalah arti sebuah blog. Jadilah diri Anda sendiri ketika menulis. Jangan berpura-pura sebagai ahli atau master jika memang anda bukan ahlinya. Segera mulai dan ambil langkah-langkah kecil untuk kesu